根據《ETtoday》報導,台北市立聯合醫院忠孝院區泌尿科主治醫師程威銘及團隊進行研究,使用簡化版國際勃起功能指數(IIEF-5)來評估勃起功能,以線上問券收集20~40歲性活躍的台灣男性,當中問題包含共病情形及過去6個月對於手腳溫度的主觀感受等等。
程威銘及團隊發現在受試者中,有54.2%勃起功能評估得分較低,27.9%自覺手腳冰冷,排除可能導致陽痿的危險因子後,依然可以發現,手腳冰冷跟勃起障礙有著密切相關,有出現手腳冰冷困擾的民眾,陽痿發生的機率比一般手腳溫度正常的人,大約高出41%。
程威銘分析提到,手腳冰冷的人雖較少有糖尿病或心血管疾病等慢性病,從理論上來看,應該相對不易出現性功能等問題,但也可能是因交感神經較亢奮,血管容易收縮等原因,讓末梢循環較差,進而影響到男性陰莖充血。
至於有什麼方法可以改善手腳冰冷狀況,程威銘列出3招方法,像是多做有氧運動、避免長時間久坐、學習呼吸放鬆技巧適度紓壓。程醫師更提供自己的心得分享,透過學習呼吸放鬆,讓緊繃的肌肉獲得舒緩,讓交感神經降低亢奮,幫助自己的末梢循環提升。
此外,飲酒會造成交感神經複雜的影響,程威銘坦言,儘管小酌紅、白酒,可短暫促進血液循環,但亞洲人對酒精代謝能力較差,建議不要過度依賴,而酗酒更無法幫助到性功能,反而容易導致危險性行為。
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