【健康醫療網／記者陳靖安報導】現代人手機不離身，連上廁所也要抓緊時間滑影片與讀文章，這個習慣正悄悄引發難以啟齒的痔瘡危機。花蓮慈濟醫院大腸直腸外科陳律嘉醫師指出，門診中因痔瘡困擾就醫的患者屢見不鮮。臨床上觀察到部分患者因長期忽視出血，導致嚴重貧血，血色素降至4至5 g/dL（正常值約12-16 g/dL），需緊急輸血處置。陳律嘉醫師呼籲，預防痔瘡應從生活習慣著手。
陳律嘉醫師表示，痔瘡前身為人體正常的肛門軟墊結構，具保護周邊組織與緩衝糞便摩擦功能。若如廁習慣不良且坐式馬桶設計舒適，常讓人一坐超過十分鐘。陳律嘉醫師解釋，坐在馬桶上雙腿具支撐力，全身壓力點會集中在肛門口。若加上排便用力，可能使肛門附近靜脈血管發炎瘀血，長期回流不順易導致組織撐開脫垂形成痔瘡。此外，蹲式馬桶若使用過久同樣具風險，加上飲食缺乏水分與纖維引發慢性便秘，皆會加速痔瘡形成。
為讓民眾便於記憶與實踐，陳律嘉醫師分享護菊健康密碼「天天520」，建議從生活與飲食雙管齊下：
怎麼知道自己得了痔瘡？陳律嘉醫師說明，內痔位於腸道較內側，因神經分布通常流血卻不會痛，患者常在擦拭或馬桶見血時才驚覺。外痔長在肛門口外側，易形成血栓，稍微摩擦或坐著便會感到疼痛。
針對處置方式，陳律嘉醫師表示，外用藥膏或塞劑多屬症狀緩解，若痔瘡嚴重脫垂無法推回，則需考量手術。目前臨床手術包含傳統切除、微創能量器械以及雷射消融等多元選擇。
針對術後照護與風險管理，陳律嘉醫師強調，無論選擇何種處置方式，最根本的作法依然是檢討並改變生活習慣。落實「天天520」原則，保持多喝水與高纖飲食，如廁時避免久坐久蹲，才是維持肛門健康與防範痔瘡復發的關鍵法則。
【延伸閱讀】
痔瘡手術不是做完就結束！醫解析術後恢復歷程 出血2狀況屬異常
