「物理性移除」才是王道：肥皂濕洗手20秒
面對強悍的諾羅病毒，醫師強調最有效的自保方式是回歸基礎的「肥皂洗手」。透過肥皂搓洗至少20秒，利用流動的水將病毒從皮膚表面「物理性移除」，效果遠勝於酒精消毒。醫師直言，酒精在對付諾羅時僅能充當沒水時的臨時「配角」，一旦看到水龍頭，請務必立刻補上肥皂洗手。
環境消毒靠「它」：稀釋漂白水才夠力
如果家中已經有人不幸感染，單純噴灑酒精無法阻斷傳播。卓醫師建議，環境清潔必須改用「稀釋過的漂白水」進行擦拭消毒，才能有效瓦解病毒活性。對於身邊那些瘋狂噴酒精卻不洗手的朋友，醫師幽默呼籲與其噴到手部皮膚乾燥流失水分，不如養成正確的洗手習慣。
醫師自保三建議
- <strong>濕洗手20秒</strong>：確實搓洗，物理性帶走病毒。
- <strong>酒精非主力</strong>：僅限缺水時暫代，不可完全依賴。
- <strong>漂白水清消</strong>：家中有人染病，環境消毒需用稀釋漂白水。
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