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多項國際研究顯示,消化性潰瘍在冬天的發生率高於夏天數倍。(翻攝自photo-ac)
多項國際研究顯示,消化性潰瘍在冬天的發生率高於夏天數倍。(翻攝自photo-ac)

冬天「胃病」多?醫曝4大原因 籲保暖、清淡飲食養胃

錢政弘說,早在40年前就有歐洲研究發現,消化性潰瘍在冬天的發生率高於夏天數倍;韓國於2021年發表的大規模回溯研究,分析2012至2016年間1萬4636名潰瘍患者與3575名潰瘍出血者,結果顯示,潰瘍與出血比例最高皆落在冬季,最低則在秋季,季節差異約達1.4倍。

冬天胃病多4大原因

冬天胃病特別多的原因,錢政弘歸納4大因素:

  1. 寒冷會刺激交感神經興奮、血管收縮,導致胃黏膜血流與修復能力下降。
  2. 冬季抽菸、飲酒及重口味飲食增加,麻辣鍋、薑母鴨、燒酒雞等料理容易刺激胃黏膜。
  3. 研究發現幽門螺旋桿菌在冬季感染率較高,而幽門螺旋桿菌正是消化性潰瘍的主因之一。
  4. 冬天慢性病與關節炎惡化,用藥如消炎止痛藥、類固醇、阿司匹林或抗凝血藥增加,也可能使潰瘍惡化甚至出血。

胃腸科醫師李柏賢也曾在臉書粉絲專頁提醒,寒冷天氣會使腸胃血流減少,消化功能變差,加上冬季病毒如諾羅病毒較活躍,腸胃炎風險提高;年底壓力與應酬增加,也可能加重胃食道逆流或胃炎症狀。

醫師籲注意保暖、避免空腹飲酒

醫師建議,冬天應注意腹部保暖、避免空腹飲酒,飲食以清淡為主,多攝取有助胃黏膜修復的蔬菜,如山藥、南瓜、高麗菜等,腸胃較敏感或有慢性胃病者,更應留意日常作息與飲食調整。

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★《鏡週刊》關心您:抽菸有害身心健康。

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更新時間2026.01.10 05:40 臺北時間
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