唐綺陽發文分享當初決心減肥重的契機。她坦言，過去總覺得在意長相太膚淺，加上工作壓力導致體重忽胖忽瘦，且自認為是偏向幕後工作者，因此放任身材一直走樣。但也自問，我滿意那樣的自己嗎？到了去年初，她與一群事業有成，同時兼顧生活與身材的女性好友聚餐時，突然有了「為何她們能我卻不能」的當頭棒喝，以前很愛吃炸雞的她，從此開始嚴格控管飲食。
唐綺陽1年減重26公斤，被說是瘦成一道閃電。（臉書）
減肥後，人輕了，但也出現新的問題，像是皮膚不夠緊實、眼袋更加清楚等困擾，甚至被人直指「看起來累累的」。此時整形名醫李進良主動提議替她進行微調。除進行醫美微調，唐綺陽也調整作息不再熬夜，如今氣色真的變好了，唐綺陽也鼓勵大家：「只要你想為自己做些什麼，隨時都可開始，多大年紀都不嫌遲。」
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