第一篇，潛入珊瑚礁前線，直擊棘冠海星大量爆發、啃蝕珊瑚的生態危機，看人為壓力如何推倒海洋系統的第一張骨牌。第二篇，我們轉向陸地，追蹤台灣營建廢棄物的去化管道，走進鴻海與海洋大學打造的 3D 列印廢魚礁現場，看「建築垃圾」如何重生為海洋新家園。
第三篇，把鏡頭對準長期被忽略的科技業包裝：當電子產品跨海運送前，一次性塑膠包裝的用量比產品本體還多，卻鮮少被真正回收，而台灣光電做出改變，帶動提供來料的供應商，同時在組裝之後、準備出貨前，採用雙策略-採購摻配有再生料的包膜、束帶，和緩衝隔板(實際不只於此)，進行包裝；而且有250項出售的產品，使用再生材質，也就是大眾常說的”含有環保材質“，並霸氣宣告2030年要達到塑膠中和，即生產過程用的塑膠量，用掉多少、自己就2回收多少！
第四篇，回到每天手上的一支寶特瓶，解剖「高回收率」背後，其實大多只是被降級成纖維、最後仍走向焚化與海洋；並帶觀眾認識「瓶到瓶」食品級再生技術，如何讓塑膠真正封閉循環、減少石油開採。
從海底到科技產線，從光電面板到手上的飲料瓶，這不只是一趟看見垃圾的旅程，而是一場反思：我們要的是便利的一次性，還是有未來的海洋？
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