大家總說金泰希是「自然美女」，她聽到這稱讚很開心，也坦言心裡多少有點壓力。她說，20歲時那種年輕緊緻的美隨著年齡增長逐漸流逝，她在30歲後期也曾有過容貌焦慮，但結婚生子後，忙於家庭與工作，反而讓她自然接受年齡變化。「以前會執著於過去的樣子，想追求大改變，但現在是尋找最適合自己的方法，努力維持最佳狀態。」
睡足8小時 運動持續
金泰希認為外表很大程度反映內在狀態，一個人是用什麼心情去生活、說話，都會影響氣色和氛圍。她強調：「皮膚年輕固然重要，但更重要的是培養內在。」她鼓勵女生多花時間了解自己的內心，學會照顧和寵愛自己。「我覺得『愛自己』是讓妳散發出真正美麗光芒最重要的心法。」
金泰希（左）藉由充足睡眠、運動等方式維持身材，但有明確需求時，也會選擇電波療程來讓自己變美。右為君綺醫美董事長張麗綺。
至於如何維持健康狀態，金泰希回憶婚前時間很多的時候，會去上私人教練課程，然後還能安排充分的休息時間。但結婚育兒後，她說：「我就會去找一些短時間內能見效，然後又不會讓我太累的運動方式。」像如果有時間的話，金泰希會去爬山，大概一小時來回；另外，她從拍《龍八夷》時開始接觸皮拉提斯，55分鐘一堂課，剛好適合時間有限的安排。
金泰希與Rain婚後生了兩個女兒，笑說空閒變很少，連運動都要看時間充裕程度來決定。（翻攝自微博）
如果不想出門，金泰希就會去家裡樓下的健身房，在跑步機上邊跑邊看平常想看的YouTube影片。如果連去樓下的時間都沒有的話，她會跟著YouTube上的居家健身影片運動。她表示，維持運動習慣的關鍵不在於做多少時間，而是要持之以恆。
金泰希平常藉助爬山、做皮拉提斯等方式運動，若沒時間出門，也會找YouTube上的居家運動影片動起來，保持超完美身材。
決策小撇步 搞定疑難
保養方面，以往時間充裕時，金泰希會定期至皮膚科報到，如今身兼家務與育兒重任，即使不拍戲也事務繁忙，她坦言：「平時會搜集醫美資訊，若有明確需求，會選擇像君綺電波這類能自然呈現年輕效果的療程。」
金泰希（右）與Rain（左）愛情長跑5年後結為連理，結婚喜訊曾轟動一時。（翻攝自BODYFRIEND YouTube）
相關文章
