秋冬吃鍋後口乾又變胖　營養師提聰明進補3招

立冬過後天氣漸漸轉涼，不少人開始進補薑母鴨、羊肉爐、麻油雞，通通都是餐桌上的熱門選擇。不過吃鍋雖然暖呼呼，可別一不小心，補過頭反而增加身體負擔！