
最怕吃東西吃出病!營養師劉怡里提醒,花生若保存不當,可能遭一級致癌物「黃麴毒素」污染,即使經過高溫烹煮也殺不死,長期暴露恐增加肝癌風險。此外,民眾也要留意「南北乾貨」,以及來路不明、標榜「古法釀造」的醬油,同樣可能造成健康負擔。
最怕吃東西吃出病!營養師劉怡里提醒,花生若保存不當,可能遭一級致癌物「黃麴毒素」污染,即使經過高溫烹煮也殺不死,長期暴露恐增加肝癌風險。此外,民眾也要留意「南北乾貨」,以及來路不明、標榜「古法釀造」的醬油,同樣可能造成健康負擔。
劉怡里曾在《新聞挖挖哇!》節目中提到,在肝癌病友團體演講時,不少已經治癒的病友分享飲食部分,異口同聲呼籲「不要吃花生」。
劉怡里進一步解釋,台灣氣候潮濕,許多人買回花生後,沒有放進冰箱冷藏,或是吃完瓜子後,直接放進罐子裡保存,增加黃麴毒素滋生的風險。她指出,黃麴毒素在約28度的環境下容易產生,且耐熱性高,一般100度的高溫難以將其破壞,必須達到更高溫度才可能有效分解,導致民眾可能在不知不覺中吃下毒素。