流鼻血頭後仰、低血糖吃巧克力？7大常見急救誤區，很多人都做錯

家人突然不舒服，許多人第一時間就想用熟悉的方法急救，但有些看似合理的做法，不僅效果有限，還可能加重傷害。重症專科醫師黃軒提醒，日常生活有7大常見健康誤區，從腹瀉補水、低血糖處理到燙傷急救，都應掌握正確方法。

1.拉肚子猛喝運動飲料：運動飲料的糖與電解質比例不同於口服補液鹽，喝下過多高糖飲料，可能讓更多水分留在腸道，加重腹瀉。水瀉頻繁時應優先選擇適當的口服補液鹽。

2.低血糖吃巧克力：巧克力含脂肪，可能延緩糖分吸收。清醒且能吞嚥者，應優先補充約15公克能快速吸收的糖，15分鐘後重新測量血糖。