年節到了開始放假，許多民眾都會開車返鄉，但是這時段也是國道塞車嚴重的時段，經常可見國道變成「大型停車場」，讓人坐在車裡很不耐煩。重症醫師黃軒就提醒，過年塞車，不只是無聊，而是一場「生理壓力測試」，有6大風險，嚴重的話甚至會影響性命。
長時間不動，下肢血液回流變慢，血液在靜脈「淤住」，就可能形成血栓。研究指出，連續坐超過 4 小時，DVT風險明顯上升。黃軒建議，你每1至2小時做一次踝關節上下踩踏、小腿收縮放鬆、到了休息站下車走動5至10分鐘。黃軒提醒，高風險族群（曾有血栓、癌症、孕婦、肥胖）更要小心。
黃軒說，塞車＝不可控情境，大腦會啟動壓力軸（HPA axis），皮質醇、腎上腺素上升，會造成的情況可能有心跳加快、血壓升高、情緒易怒以及判斷力下降。交通壓力與心血管風險相關，對本來就有高血壓或冠心病的人，這不是小事。黃軒建議開車聽節奏慢的音樂、進行46呼吸法（吸氣4秒、吐氣6秒），也可以提早出門，降低時間壓力。
