Mnews TV Ad Admin Banner
Sponsor Logo
一名40多歲男性外表看起來明顯異狀,但檢查發現血糖飆至400多mg/dL,視網膜微血管破裂,險些失明。(翻攝自pexels)
一名40多歲男性外表看起來明顯異狀,但檢查發現血糖飆至400多mg/dL,視網膜微血管破裂,險些失明。(翻攝自pexels)

外表看不出異狀!40歲男血糖飆400多「險失明」 營養師點名3類食物少碰

一名40多歲男性外表看起來雖然沒有明顯異狀,沒想到就醫檢查後,竟發現血糖高達400多mg/dL,眼底檢查也顯示視網膜微血管已經破裂,所幸緊急轉診至大醫院接受治療,才避免失明危機。男子事後回診時也慶幸表示,還好有及時發現,否則眼睛恐怕真的會瞎掉。

營養師劉雅惠在臉書粉專「營養師Emma」拍攝影片分享,一般空腹血糖正常值約70至99mg/dL,飯後2小時血糖應低於140mg/dL,但該名患者的血糖卻飆高至400多mg/dL。

經問診後發現,他平時三餐隨便吃,早餐常以麵包解決,且幾乎每天都是「手搖飲配炸物」。劉雅惠提醒,長期攝取高糖、高精緻澱粉及高油食物,不僅會使血糖控制變差,還會影響全身血管、腎臟及眼睛,不能因年紀輕或暫時沒有明顯症狀就忽略。

營養師點名3類食物必須控制

  • 含糖飲料:如手搖飲、汽水、含糖果汁,精緻糖含量高,一喝血糖會立刻往上飆。
  • 高油炸物:如炸雞、薯條、鹹酥雞,高油高熱量,常搭配飲料容易讓血糖飆高又爆熱量。
  • 精緻甜食:如蛋糕、餅乾、甜點,精緻澱粉加上高油與精緻糖,會讓血糖飆升非常快。

相關文章

夾生肉又夾熟食?中秋烤肉「夾子一支到底」 衛生局提醒:恐交叉汙染

遙控器沒電別只換一顆!專家警告「新舊混用」下場 恐怖風險一次看

阿北血便「痔瘡塞劑」直接吞下肚! 回診醫師驚呆:也太猛

更新時間
Mnews TV Ad Admin Banner

更多新聞