吳怡霈認為，許多人都曾在工作中把同事當成朋友，卻換來對方的背叛導致絕望，但職場本來就充滿利益衝突和競爭，「同事不等於朋友，他們更像是合作的隊友，能夠互助、能夠支持，但不需要過度交心，界線清楚才可以走得長久。」如果將太多情緒和秘密分享給同事，未來可能還會變成攻擊自己的利器。
吳怡霈提醒，應該用合作隊友的角度看待同事，彼此支持是沒問題的，過度交心反而容易受傷，「保持界線，留一點距離，互相支持，但不必過度交心。不是冷漠，而是在職場上，要學會懂得保護自己。」更認為若是在職場遇到交心的好朋友，根本就是上輩子有燒好香做好事的幸運了。
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