去年薛仕凌拍戲一直沒停過，前陣子才突然得了空，怎麼打發時間？「也沒幹嘛，就是打電動、看書、運動、自己煮東西吃」，買菜、做飯都是他喜歡的日常，「我就是清蒸或水煮，家裡根本沒有油、鹽。」為了健康，加上對體態的要求，他這樣的飲食方式已經長達6、7年了，「剛開始當然是不習慣，會加點日式醬油、醋或味醂提味，可是若考量健康問題，就要取捨自己需要什麼、不需要什麼？」

薛仕凌很注重健康，堅持吃清淡、原型食物。（大璽影藝提供）

出外拍戲，薛仕凌不願造成劇組的困擾，照樣跟大家一起吃便當，「外面的便當較油膩、口味重，我也會覺得很好吃，但對身體的負擔大，吃了好像宿醉一樣昏昏沈沈的。」只要休假，他樂得在家當煮夫，不吃加工品，減少烹飪工序，吃高營養價值、傷害少的原型食物，讓身體休息、修復，「這樣吃，精神痛苦，但身體是好的，又能充滿活力、鬥志滿滿的再去被工作摧殘」。

薛仕凌喜歡玩創意，出席活動時為皮衣加工。（大璽影藝提供）

薛仕凌女友也認同清淡飲食有益身體，「她工作忙常外食，但她很清楚這樣吃對自己很好，只要有空，她也會一起吃。」兩人想法、價值觀相近，愛情長跑快9年了，還沒打算靠一紙結婚證書套牢彼此，「現在2022年了，人與人之間有很多種相處型態，不一定非要是傳統固定的模式。」看到朋友被家人逼婚催婚，覺得自己很幸運，雙方家長都不勉強他們給個形式上的交代，他爸媽頂多偶爾試探性的問：「什麼時候要結婚？」

薛仕凌與圈外女友交往多年，兩人有共識不「婚」頭。（大璽影藝提供）

即使交往這麼多年，感覺得出來他們的戀情仍處於保鮮期，就像薛仕凌很清楚，怎麼樣的飲食習慣對自己最好，他對戀愛、結婚也有自己的獨特觀點，「每對戀人都該視為一個團隊，目標一致，如果沒有共同目標，團隊無法繼續合作，就不要在一起了，因為改變不了自己，也改變不了別人。」他強調，交往時就要想清楚，不能糊成一團，以為盡量配合、磨合就能解決歧見，實際上不斷的摩擦，彼此壓力大到一個緊繃狀態就會爆炸的，「所以想結婚的，就找個想結婚的對象吧！」

薛仕凌是超級宅男，不工作時幾乎都窩在家裡。（大璽影藝提供）