半夜一直跑廁所、小便斷斷續續？醫揭攝護腺肥大7大警訊，中2項就要注意

半夜頻繁起床上廁所、小便斷斷續續，甚至尿完仍覺得排不乾淨，可能不只是年紀大了的正常現象。泌尿科醫師顧芳瑜提醒，男性隨著年齡增長，攝護腺可能逐漸增生、壓迫尿道，若7大症狀中2項，應提高警覺，必要時就醫檢查。

顧芳瑜醫師指出，攝護腺肥大可能造成排尿及儲尿問題，常見症狀包括夜尿、頻尿、尿急、小便無力、排尿斷斷續續、排尿需要用力，以及尿不乾淨的感覺。若同時出現上述兩項以上症狀，建議留意排尿狀況，並尋求泌尿科醫師評估，確認是否與攝護腺肥大有關。

吃番茄醬補充茄紅素

想維持攝護腺健康，飲食也是值得留意的一環。顧芳瑜提到，番茄含有茄紅素，而番茄醬有更高含量的茄紅素，能降低攝護腺細胞增生。另外南瓜籽中的南瓜籽油，也能幫助減緩攝護腺的症狀。