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清槍護健康!哈佛研究每月21發「降33%攝護腺癌風險」 醫曝各年齡黃金次數
男性每月自慰次數超握21次,可大幅降低罹患攝護腺癌風險。示意圖/Pixabay

清槍護健康!哈佛研究每月21發「降33%攝護腺癌風險」 醫曝各年齡黃金次數

男性的性生活、自慰與「健康指數」息息相關!泌尿科醫師呂謹亨引述美國醫學研究表示,規律的性生活與適當的射精次數,不僅能大幅降低心臟病風險、死亡率,還能幫助攝護腺排出廢物與潛在致癌物,其中每個月射精超過21次的男性,罹患攝護腺癌的風險更是大幅降低33%。

男性的性生活、自慰與「健康指數」息息相關!泌尿科醫師呂謹亨引述美國醫學研究表示,規律的性生活與適當的射精次數,不僅能大幅降低心臟病風險、死亡率,還能幫助攝護腺排出廢物與潛在致癌物,其中每個月射精超過21次的男性,罹患攝護腺癌的風險更是大幅降低33%。

懿安泌尿科診所院長呂謹亨在粉專發文分享《美國醫學會雜誌》(JAMA)研究結果,每週性行為2次或以上的男性,相較每月性行為不到1次的男性,罹患心臟病風險降低約 45~50%。

此外,性愛也是一項「很好的運動」,每次約能消耗60大卡,還能釋放腦內啡減輕壓力,同時增強免疫系統功能。



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更新時間2026.04.19 06:15 臺北時間
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