你有想過仰臥、側臥或是俯臥不同睡帶來的影響嗎？過去曾流傳，若飽食馬上入睡，容易做惡夢，睡前吃起司或巧克力更容易夢遊；然而一項研究發現，「左側」臥睡雖然睡眠品質高於右側，但容易作惡夢，俯臥做出的惡夢則更加離奇。
根據《YourTango》報導，2004年一項研究找來63名受試者，其中一派只能右側臥睡，一派為左側臥睡，並要求受試者睡眠後填寫一分有關睡眠品質、夢境以及醒來後感受的詳細問卷；調查結果發現，左側臥睡者做惡夢的幾率41%，遠高於右側臥睡不到15%的人。
雖然右側臥睡者的整體睡眠品質略遜於左側臥睡，但他們的夢境更偏向平靜、安全與解脫感，反觀左側臥睡則更容易陷入焦慮或驚恐的夢中情節。
