全球肥胖問題正在失控中，等到真的變胖再處理，往往已經太晚。研究顯示，BMI24不是「剛好」，而是健康警戒線，心血管與代謝風險同步升高，亞洲人更是提早中標。在減重藥物與社群資訊滿天飛的時代，如何及早管理體重、避開錯誤迷思，成了每個人都躲不掉的健康課題。
根據2024年全球肥胖調查報告顯示，全球有超過一半的成年人處於超重或肥胖狀態，預計到2030年，高BMI成年人、也就是超重+肥胖的人將近33億，女性肥胖率預計達22%，男性近50%。
由於全球肥胖率不斷攀升，等真的變胖再處理就遲了。醫師提醒，BMI 24是健康警戒線。研究顯示，當BMI超過24，發生心肌梗塞、中風等心血管重症的風險，比正常BMI族群高出約1.7倍，而且亞洲人天生代謝特性更易堆積內臟脂肪，風險又比歐美族群更高，千萬別再迷信所謂的「健康胖」。
