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郭婞淳感性表示上一代女性的堅強身影是她的榜樣。(公視提供)
郭婞淳感性表示上一代女性的堅強身影是她的榜樣。(公視提供)

「舉重女神」郭婞淳10餘年嚴控體重 親揭3大管理祕訣

公視節目《誰來晚餐17》將於本週推出第七集,二度邀請到「舉重女神」郭婞淳擔任節目嘉賓,拜訪花蓮單親媽媽桂英以及同為舉重選手的龍鳳胎兒女一家五口,不僅無私分享控制體重與克服比賽怯場的心法,更談起自身家庭背景,給予受訪家庭滿滿的鼓勵與支持。

多次打破世界紀錄的金牌舉重選手郭婞淳因同樣生長於單親家庭,成長經歷也極為相似,因此特別期待這次節目安排的會面。當天有些感冒的她,擔心會將病毒傳染給受訪家庭的運動員孩子,用餐過程中頻頻拿面紙當作臨時口罩遮擋,深怕影響選手訓練,展現頂尖運動員的細心與自律。餐桌上受訪家庭的孩子們面對偶像既緊張又興奮,郭婞淳也熱情回應,甚至透露自己平時偷偷關注兩位年輕選手的比賽轉播,讓小鐵粉現場感動不已。

同為舉重運動員,大家最關心的莫過於「控制體重」與「比賽減重」的艱辛過程。受訪者提到曾為符合比賽體重標準,不得不忍痛將心愛的長髮剪掉,郭婞淳對此非常有共鳴,並大方傳授自己維持體重十幾年的祕訣。她透露,重點是「不喝飲料、不吃零食與炸物」,只要正常飲食不過量,體重就不會劇烈起伏。提到面對大賽怯場的困境,郭婞淳也分享:「我開始也會緊張怯場,但之後發現在比賽前把該做的準備事項整理得越清楚,當下慌亂與焦慮程度就會越低。」

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郭婞淳(右一)大方分享面對大賽怯場的應對心法。(公視提供)

談及自身成長背景,郭婞淳也在節目中打開心房。她透露自己由外婆帶大,媽媽因工作不常在身邊,童年時家裡房子還曾遭法拍、只能擠在工寮。小學時開始加入校隊,將全身心投入夢想與目標上,利用比賽的獎金來改善家裡的生活。郭婞淳表示影響自己最多的,是上一代女性的堅強身影,成為她一路以來心目中的榜樣,她表示:「媽媽也是外婆獨自拉拔帶大,在她們身上,我看到那種堅韌的精神,影響我非常大。」

聊到年輕選手的感情課題,郭婞淳展現幽默親和的一面,提到教練以前都有所謂的「禁愛令」,笑稱:「怎麼可能會乖乖遵守!」大方坦承自己年輕時也曾偷偷談過戀愛。如今她以過來人的經驗,叮嚀還在讀高中的年輕選手,表示:「走過之後才會知道,最重要的是把關注放在自己身上,讓自己變得更好;當你好的時候,自然會有懂得珍惜你的人出現。」

本集將於本週五(10/2)晚間9點於公視頻道首播。 週五首播|父後,五人三地|預告一分鐘|誰來晚餐17-7

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郭婞淳(左二)開心配戴由受訪家庭所贈送的布農族頭飾。(公視提供)

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