擁有「最美營養師」稱號的高敏敏,從臨床營養師出發,靠著在社群上分享飲食觀念累積人氣,慢慢走出一條不同於傳統專業路線的發展方式。

擁有「最美營養師」稱號的高敏敏,從臨床營養師出發,靠著在社群上分享飲食觀念累積人氣,慢慢走出一條不同於傳統專業路線的發展方式。
打開她的社群,不難發現內容大多圍繞在「怎麼吃得更健康」這件事上。從外食族怎麼選便當,到減脂期間該避開哪些地雷食物,她習慣用圖表、懶人包的方式整理,讓原本有點距離感的營養學變得貼近日常。也因為這樣,她吸引了不少粉絲關注,甚至成為電視節目與講座的常客,慢慢把營養知識帶進更多人的生活裡。
隨著影響力增加,高敏敏也開始思考,如果大家都知道「要吃得健康」,那有沒有更簡單的方法可以做到?於是她推出了控卡餐品牌「MinVita 維他營養專科 百卡餐」,主打低熱量、營養均衡,加上即沖即食的設計,鎖定忙碌的外食族群。對不少上班族來說,這類產品就像是一種「備案」,在沒時間準備餐點時,至少還有一個相對健康的選擇。
除了人吃的,她也把注意力放到毛孩身上。近年飼主對寵物飲食越來越講究,她參與「NutriMin」產品規劃,從日常養寵物的經驗出發,強調配方設計與營養吸收,希望讓飼主在挑選飼料或保健品時能多一點安心感。從人到寵物,她把「吃得好」這件事延伸到整個生活圈。
有趣的是,她的嘗試不只停在食品領域。她也參與「白袍聯盟 KOL經紀公司」的運作,串連醫師、藥師與營養師等專業人士,透過內容合作分享健康知識;同時還有規劃中的新品牌「Min+ 營養之間」,持續圍繞營養主題做延伸。這些不同嘗試,看起來分散,其實都圍繞著「健康」這個核心。
另外,在醫美領域中,也能看到她的身影。她是台北安和站「貝拉整形外科」的共同創辦人之一,從營養師角度切入,參與術前與術後的飲食規劃。她認為,除了醫療技術本身,身體的恢復狀態其實也和營養息息相關。
不過,從單純做營養諮詢,到同時經營多個品牌與合作項目,過程並沒有想像中輕鬆。高敏敏坦言,創業初期要面對市場變化,也要學著在不同角色之間切換,有時是講師、有時是經營者,也可能同時是內容創作者。對她來說,最大的挑戰反而是如何分配時間,還有在工作與生活之間找到平衡。
她也提到,身為女性創業者,家庭與事業常常需要同時兼顧,過程中難免會有取捨,但也正是在這些選擇中慢慢累積經驗。一路走來,從分享營養知識的小小起點,到現在跨足餐飲、寵物、醫療與內容平台,她的發展軌跡,其實也反映出現在不少人正在走的路——把專業變成更貼近生活的一部分。
對高敏敏來說,未來還是會繼續圍繞「營養」這件事前進,只是形式可能不再侷限於單一領域。比起艱深的理論,她更希望讓大家在日常生活中,自然做出更健康的選擇,讓「吃得好」這件事,不用太費力也能做到。
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