有些人年紀輕輕就開始冒白頭髮，讓不少人擔心是否早衰或遺傳問題。事實上，白髮不一定只是老化或遺傳造成，營養師指出，40歲前出現白髮有可能與營養不足有關；黑色素生成需要足夠的原料、酵素及穩定的細胞代謝，如果其中一環不足，新長出的頭髮就可能變白。
有些人年紀輕輕就開始冒白頭髮，讓不少人擔心是否早衰或遺傳問題。事實上，白髮不一定只是老化或遺傳造成，營養師指出，40歲前出現白髮有可能與營養不足有關；黑色素生成需要足夠的原料、酵素及穩定的細胞代謝，如果其中一環不足，新長出的頭髮就可能變白。
營養師欣儀在臉書粉絲專頁「欣儀的營養聊天室」表示，黑色素生成需要多種營養素：
營養師欣儀提醒，遺傳仍是白髮主要因素，若是毛囊老化，已變白的頭髮通常無法再變黑。但若白髮源自壓力、營養不足或暫時性疾病，透過調整生活作息、紓壓及補充足夠營養，新長出的頭髮仍有可能恢復黑色。
相關文章
