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一名女網友在網路看到「做愛30分鐘等於打籃球30分鐘」說法,好奇發文問網友。示意圖,非當事者。(翻攝自photoAC)
一名女網友在網路看到「做愛30分鐘等於打籃球30分鐘」說法,好奇發文問網友。示意圖,非當事者。(翻攝自photoAC)

做愛會瘦?妹子實測「3天做20次」驚呼月瘦5公斤 專家證實:1情境燒1500大卡

一名女網友在Dcard論壇好奇發文表示,曾在網路上看到「做愛30分鐘等於打籃球30分鐘」的資訊,加上最近與友人聊到性愛話題時,對方竟一臉認真分享「真的會瘦」,還表示就是靠床上運動瘦下來的,讓原PO半信半疑驚問「做愛會瘦是真的嗎?」

文章一曝光,掀起大票網友討論,紛紛表示「出力的人才會瘦,出聲的人不會瘦」「躺著不可能瘦!做完還去吃宵夜的話,只會胖死」,更釣到一名女網友分享個人經歷,「女生在性行為要瘦,得以女上為主才有可能!男生倒是有可能這樣瘦,我之前交過一任小我一輪的對象,那時候頻率超高,最多的時候一天8次,三天兩夜20次,某天他就跟我說一個月瘦了5公斤」。

針對相關議題,泌尿科醫師高銘鴻就曾在臉書趣味分享「親密關係減重法」,指據科學研究估算,一次完整的性行為從前戲到結束,合計約可消耗200大卡熱量,等於在跑步機上慢跑半小時的運動量。

高銘鴻也幽默分享,熱量消耗最驚人、堪稱CP值最高,就是「捉姦在床」情境,因為光從驚慌逃竄到後續一連串的風波收拾,估計就能狂燒1500大卡。高銘鴻也總結,表示若想靠親密關係有效消耗熱量,關鍵在於「做足全套流程」,且每個環節都要用心讓伴侶感到愉悅,才算真正達到運動效果。

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更新時間2026.03.06 00:00 臺北時間
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