脫襪後腳踝一圈勒痕別輕忽！醫揭水腫5大原因，單腳突腫痛小心靜脈血栓

晚上脫襪子時，發現腳踝留下一圈深深的勒痕，甚至覺得鞋子越穿越緊？營養功能醫學醫師劉博仁提醒，腳踝水腫不一定只是久站、久坐造成，也可能與心臟、腎臟、肝臟及血管疾病有關，若突然只有單腳腫脹，並伴隨疼痛、發熱，應盡快就醫，排除深層靜脈血栓。

劉博仁醫師指出，腳踝位於身體下方，長時間站立或坐著不動，受到重力影響，液體容易堆積在下肢，造成水腫。常見原因還包括以下5種：

1. 靜脈循環不良：久站、久坐或下肢靜脈瓣膜功能不佳，都可能讓血液回流受阻，導致腳踝腫脹、沉重。