最新研究顯示，若青少年經常在晚上10點之後才就寢，成年後罹患致命心臟病的風險恐大幅上升。專家指出，父母為孩子設定固定且較早的就寢時間，可能對其一生的心血管健康帶來關鍵影響。
最新研究顯示，若青少年經常在晚上10點之後才就寢，成年後罹患致命心臟病的風險恐大幅上升。專家指出，父母為孩子設定固定且較早的就寢時間，可能對其一生的心血管健康帶來關鍵影響。
根據外媒報導，這項研究由美國南卡羅來納大學研究團隊進行，追蹤超過4000名受試者。這些人於1990年代中期參與長期健康研究，當時年齡介於12至17歲。研究結果近日發表於《公共科學圖書館·綜合》（PLOS ONE）期刊。
研究發現，那些在青少年時期被允許熬夜到午夜之後才睡覺的人，在40多歲時被診斷出心臟病的機率，是被要求在晚上10點前就寢者的兩倍以上。
