身心科醫師李旻珊解析「路怒症」反應背後,可能隱藏健康問題。(pexels提供)
生活 2025.05.22 18:27 臺北時間

開車暴怒不是個性差! 醫揭「路怒症」潛藏精神健康警訊

記者|鏡週刊

新北市三峽日前發生一起造成3死12傷的重大車禍,78歲余姓肇事駕駛目前仍在加護病房治療,病情略有改善,偶可短暫睜眼。事發後,網路上出現各種揣測與謠言,其中包括「駕駛疑似患有路怒症」的說法。對此,警方調閱車內行車記錄器後表示,駕駛出現衝動駕駛的可能性不高。

那麼,「路怒症」究竟是什麼?又是否與精神疾病有關?對此,身心科醫師李旻珊在臉書發文進行說明,解析這種常見但容易被忽略的情緒反應背後,可能隱藏健康問題。

事故引發外界關注高齡駕駛安全議題,亦有民眾討論駕駛情緒控管與所謂「路怒症」(Road Rage)之間的關聯。對此,身心科李旻珊醫師指出,雖然「路怒症」不是正式的醫學診斷,但這種開車時的暴躁行為,往往反映了潛在的情緒管理問題,甚至可能與「間歇性爆發性疾患」(Intermittent Explosive Disorder,簡稱 IED)有關。

李醫師表示,IED 患者在遭遇日常刺激時,情緒爆發的強度遠超過實際事件嚴重性,例如他人不小心切車道,便可能引發暴怒、追車甚至暴力行為,這已非單純的「脾氣差」,而是大腦前額葉控制衝動的功能出現異常,情緒反應的核心「杏仁核則異常活躍」。

「當壓力過大、睡眠不足或心理狀況不穩時,就容易情緒失控,」李旻珊說,「這也是為什麼塞車、趕時間、或情緒緊繃的狀況特別容易觸發駕駛者的爆發性反應。」

李醫師也提供幾項調節技巧,幫助駕駛人「為情緒踩煞車」:

深呼吸:促進副交感神經,穩定情緒。

轉移注意力:聽音樂、廣播等有助於分散壓力情緒。

想像愉快畫面:例如回憶一場愉快的旅行,有助降低杏仁核活性。

正向自我對話:提醒自己「這只是一時情緒,我可以掌控它。」

她提醒,若發現自己經常在開車時情緒失控,甚至已影響生活、人際與工作,建議尋求精神科專業協助,釐清是否為 IED 或其他情緒障礙,並且表示「開車不只是到達目的地,更是一次與自己對話的旅程。願每一位駕駛,都能找到心靈的平靜與安全的方向。」。

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