《餐桌上的人生》紀錄了五位餐飲人的故事：總鋪師林明燦，用辦桌傳承台灣的人情味；最高齡蔬食網紅王培仁，把歲月化為最真誠的健康飲食；連鎖串燒創辦人陳妍霖，從負債陰影中翻轉，烤出獨一無二的串燒滋味；米其林綠星主廚李易晏，用料理實踐永續與自然；以及致力於猶太潔食的樊秀玲，用信念與文化端出每一道菜。