油脂豐厚的「喜知次」以鹽烤直球呈現鮮甜本味,搭配發酵小菜與高湯玉子燒,讓每口都能感受味蕾層次轉換。(1,480元/份)
鏡週刊2026.07.18 08:00 臺北時間

不用飛日本也能吃到美味炭火烤魚! 「朝炭」端出爆汁喜知次配自製海苔醬 讓人早午餐「連嗑三碗飯」

很多人在日本旅行時,或許都曾被街頭的烤魚早餐療癒過,炭火現烤的魚、熱騰騰的白飯、味噌湯與幾樣漬物,看似簡單,卻讓一天有了好的開始。曾在米其林二星餐廳祥雲龍吟歷練,並赴日本福岡、神戶修業的主廚余沁儒(Eden),念念不忘的正是這樣的早晨,因此在台北民生社區開設「朝炭」時,便希望把日本最日常、也是台北少見的炭火烤魚早午餐帶進城市生活。

走進僅19席的板前空間,兩座雲井窯烤爐最先映入眼簾,Eden認為,一尾好吃的烤魚,首先要聞得到炭火與油脂交織的香氣,再來是酥脆魚皮、飽滿多汁的口感,以及依照魚種選擇最適合的料理方式。

店內僅設19席板前座位,客人能近距離欣賞主廚掌控炭火、翻烤鮮魚的工作過程。

主廚Eden歷經米其林餐廳、日本修業與多元日料歷練,他選擇用日本烤魚,展現職人最深厚的料理功力。

曾於居酒屋、握壽司、割烹一路累積歷練的Eden坦言,如今取得好食材並不困難,「真正的差別,是職人用自己的雙手做出了什麼。」因此店內醬料、發酵配菜幾乎都是他親手製作,讓每道配角都成為料理的一部分。

定食裡的每道小菜都不只是配角,而是在搭配烤魚料理時,能品嘗到不同季節食材的滋味起伏與變化。

主廚以雲井窯搭配備長炭現場直烤,藉由穩定蓄熱鎖住魚肉水分,以幽庵燒處理的「富山鮭魚」外皮酥脆,肉質彈嫩且充滿油脂香。(780元/份)

朝炭依魚種採鹽烤、幽庵燒與西京燒三種經典技法,福岡鯖魚、北海道喜知次以鹽烤凸顯鮮甜油脂;三重鰤魚透過幽庵燒的柚香帶出甘甜;長崎黃雞魚則以三種味噌醃漬,展現溫潤厚實的發酵香氣,魚種也隨季節更換。

七星米與魚津米以一比一比例混合炊煮,舀一匙以香菇高湯慢熬的自製海苔醬,讓白飯也成為定食最令人難忘的一道料理。

夏季限定單點小料理「波紋牡蠣」搭配同海域海苔炭烤,牡蠣微微冒泡時起爐,入口爆汁又充滿海潮鮮味。(190元/個)

除了烤魚,白飯更是Eden心中的另一位主角,他在福岡觀察到,日本人吃定食更像是「用魚配飯」,因此反覆測試七星米與魚津米比例,再依台北的水質調整炊煮方式,最後搭配自家以香菇高湯熬製的海苔醬,讓不少客人一餐吃下來得連添兩、三碗白飯。

「和牛餃子」以鹿兒島A5和牛入餡,透過麵粉水與油煎出酥脆冰花外殼,將餃子升級成奢華版小料理。(99元/3個)

「琥珀布丁」口感介於滑嫩與紮實之間,層次豐富的雞蛋與咖啡香,是許多熟客必吃甜點。(150元/份)

餐盤上的乳酸發酵高麗菜、高湯玉子燒、秋葵拌醬、檸檬油醋抱子甘藍、壽喜燒牛蒡和大葉胡椒醬,則串起一口魚、一口飯、一口小菜的味覺起伏與節奏。Eden希望帶回台灣的不只是炭火烤魚,而是日本早晨裡那份放慢步調、認真吃一頓飯的日常。

有淡雅茶香的「豊漁祭」(右,250元/瓶)精釀啤酒合合作為品嘗烤魚的開場;「白笹鼓 掛金燈酒」(左,1,570元/瓶)以鮮明果香平衡魚脂油香。

「朝炭」座落台北民生社區富錦街綠蔭街區。

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