營養師黃雅鈺提醒大家,訂外送飲料務必要加冰塊,不要選去冰。(示意圖,Pexels)
鏡週刊 2025.09.16 12:00 臺北時間

大熱天「點外送飲料別去冰」 營養師揭風險:含2種成份要更小心

記者|鏡週刊

許多人訂外送飲料,會選擇去冰以防飲料風味被冰塊稀釋,不過營養師黃雅鈺提醒,炎熱天氣下,飲料若沒加冰塊降溫,外送途中可能會變質,尤其含奶類、豆漿等飲品需特別留意,以免食物中毒。

「若有點外送飲料,請務必要加冰塊,不要去冰!」營養師黃雅鈺在其臉書粉專解釋,之所以提醒大家別選去冰,是因為炎熱天氣下,飲料從製成至交到客人手裡,若無冰塊維持一定低溫,路途上隨時有變質風險,當中又以含鮮奶、豆漿類飲品要特別小心,如茶類拿鐵、多多飲品、豆漿茶類等。

黃雅鈺說明,鮮奶、豆漿皆含豐富蛋白質,一旦變質後喝下肚,輕微症狀會出現腹痛腹瀉,嚴重時可能引發食物中毒。

另外黃雅鈺也建議,外送手搖飲最好能在最佳賞味期1至2小時內喝完,飲料放置地點的溫度高低也要注意,確保飲品安全新鮮。

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