台灣即將邁入超高齡社會，長照成為重要課題，但卻集中在老後的照護，很少人想過「變老之前」該做些什麼？據統計發現，國人的「不健康餘命」，也就是完全需要他人協助的生命，平均有8年，只要能縮短這個數字，就能讓老後的生活，過得更好，但到底該怎麼做？迎接退休後的生活，要存哪些東西？是金錢、還是健康？也有人說，最重要的是要有「伴」，什麼伴都好，就是不要孤單，這又是為什麼呢？還有，要有多少退休金才足夠養老？每個人可能有不同的答案。來聽聽退休長輩、心理師和專家怎麼說！