如果感覺到鼻子癢癢或有異物，有些人會將衛生紙捲成一條細尖狀伸進鼻孔裡面挖鼻子、轉個幾圈；然而，耳鼻喉科醫師張益豪提醒，這個看似是在清潔鼻子的動作，其實是在傷害鼻子，可能引發黏膜破皮、出血甚至感染風險。
生活2026.10.30 20:40 臺北時間
鼻子癢就捲衛生紙挖？ 醫揭「5大傷害」：小心鼻屎越挖越多
- 記者｜鏡週刊
張益豪醫師在臉書粉絲專頁指出，鼻腔黏膜非常脆弱，衛生紙反覆摩擦，可能造成微小傷口，甚至流鼻血，後續結痂又容易讓人誤以為有東西卡住而繼續挖，形成惡性循環。此外，手不乾淨、衛生紙受到污染，加上鼻腔黏膜破損，可能增加鼻前庭感染的風險，造成鼻孔紅腫、疼痛；若本身有鼻過敏，反覆刺激還可能加劇鼻癢、打噴嚏等症狀。衛生紙沾濕後也容易破碎，碎屑若殘留在鼻腔深處，也可能造成異物感，甚至需要醫師協助移除。
至於正確的處理方式，醫師建議可先使用生理食鹽水噴鼻，幫助軟化乾硬的分泌物，再輕輕擤鼻涕，避免同時用力擤兩側鼻孔。若鼻孔入口處有看得見的分泌物，則可用乾淨、稍微濕潤的衛生紙輕輕擦拭，但不要深入鼻腔。
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