禾浩辰體脂曾低到3％！老婆嫌「胸肌消水」 保留秀腹肌：現在只有她能看
- 記者｜鏡週刊
男星禾浩辰今(8日)受邀以船井Burner代言人身分，站上味全龍主場台北大巨蛋擔任開球嘉賓，與「大師兄」林智勝一同完成開球，對首次踏進大巨蛋的他而言格外難忘，更直呼是自己「出道以來、還有接觸棒球以來最高光的時刻」。
禾浩辰透露，老婆得知他要開球，沒有特別給壓力，只叮嚀一句：「不要掉漆就好。」而他雖然過去曾在《親愛壞蛋》、九把刀電影《請問，還有哪裡需要加強》中飾演棒球員，對投球並不陌生，加上他是體育系畢業，身手也不簡單，但正式開球前仍有些緊張。他笑說，自己平常練投時「投十球只有三球進好球帶」，沒想到正式上場竟然順利完成，直呼：「剛剛真的沒有落漆，我覺得非常幸運。」
除了開球表現受到關注，禾浩辰的身材更成為現場焦點。被問到目前體脂約8％是否已是最低紀錄，他語出驚人表示：「沒有，最低是3。」回憶當時因工作需要，體重約74公斤，體脂低到「皮都是薄的、可以捏得起來」。近期則維持約77公斤，他認為正常狀態維持在8％至16％之間比較合適，也坦言體脂並不是越低越好，「太低的話會影響身體的功能」。
至於維持身材的方法，禾浩辰表示自己沒有特別節食，反而是透過大量運動取代少吃，平時也會接觸匹克球、拳擊等不同運動。不過工作忙碌時，一週可能只有一天能運動，因此他更重視如何讓有限的運動時間發揮效果。面對滷肉飯、雞排等誘惑，他也毫不掩飾自己是「吃貨」，直呼兩樣都是最難抗拒的食物，而且老婆也很愛雞排。
現場被要求展示身材，禾浩辰大方撩衣秀出二頭肌，媒體進一步要求看腹肌時，他卻突然害羞，笑說：「腹肌現在只有老婆可以看，不好意思！」被問是不是老婆交代，他也點頭承認：「對啊！」隨後擺姿勢拍照，卻因維持動作太久忍不住喊：「大哥我快抽筋了！」笑翻現場。
夫妻倆平時也會一起活動，被問是否會一起運動，禾浩辰笑得曖昧：「雙人運動……那是必須的。」不過他隨即解釋，兩人的「雙人運動」其實很溫和，像是在家做家事、吃飯、看電視，真正激烈的運動則是他自己的個人訓練。至於是否要求老婆也練腹肌，他則笑說：「完全不會！這種比較硬的東西交給我來，老婆負責軟軟的就好。」
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