百萬YouTuber Joeman日前與前女友蕭伊分手，女方近日發文爆料，其中提到男方曾於半夜3、4點要求她開車至住處煮一碗牛肉麵，引發全網熱烈討論。這起名人分手風波意外掀起醫界關注，多位專科醫師紛紛從專業角度發文，警告民眾深夜吃牛肉麵對身體帶來的潛在危機。
鏡週刊2026.08.18 11:40 臺北時間
Joeman半夜叫前女友煮牛肉麵惹議 腎臟內科、胃腸肝膽科醫揭「恐怖後果」：睡前別碰
- 記者｜鏡週刊
腎臟科醫師警告：一碗牛肉麵鈉含量爆表，半夜吃恐致水腫
郭綜合醫院腎臟內科專任主治醫師吳政哲在Threads上發文分析，民眾若有睡前吃太鹹、隔天早上眼皮或雙腳浮腫的經驗，主要原因在於腎臟也需要配合身體休息。
吳政哲指出，人在睡眠時身體會減少尿液製造，排鈉（鹽）功能也會降低。若在睡前或半夜攝取過多鹽分，鹽分的滲透壓會留住水分並累積在身體各處，進而導致血壓偏高與水腫現象。他特別點出，一碗牛肉麵的鈉含量經常高達2500mg，因店家口味而異，甚至已超過一整天的鈉離子建議攝取量。雖然健康人白天食用可能沒有不舒服，但深夜食用容易引起輕微水腫，這也是身體發出的警訊，因此呼籲大家「千萬不要在半夜叫別人煮牛肉麵給你吃」。
腸胃減重醫直言：油脂高易胃食道逆流，影響減重與伴侶關係
除了腎臟負擔，胃腸肝膽科醫師張靖也在臉書發文從腸胃與減重角度切入，直言「不建議半夜吃牛肉麵」。
張靖解釋，深夜吃完牛肉麵後通常會直接躺床休息，加上牛肉麵本身的油脂較高，容易讓胃排空變慢，不僅會造成胃脹、消化不良，更會讓胃食道逆流直接「爆表」，導致睡眠品質大受影響，進而使減重成效大打折扣。文末他幽默呼籲，為了自身的健康與伴侶關係，千萬別在半夜吃牛肉麵，更不要半夜請伴侶煮麵，應早點睡覺養好腸胃、遠離肥胖。
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