練肌肌GG會變小？　專家揭真相

有部分男性運動後換衣服，驚覺自己的陰莖「好像」縮小了，既疑惑又惶恐，據英國《每日郵報》報導，運動後的「充血感」通常會讓肌肉看起來更強壯、飽滿，但劇烈運動可能會對男性下體產生「暫時性」相反的效果。

身體冷卻後　回復正常狀態

美容護理師執業者、Lushful Aesthetics創辦人Chris Bustamante表示，劇烈運動後，男性生殖器會有「看起來比平常小」的現象，有些人幾乎不會注意到，而另一些人會感覺「GG像烏龜一樣縮起來了」，這讓他們感到焦慮，不願在健身房與別人共用更衣室。

他指出，跑步、舉重等較劇烈運動會提高腎上腺素，在這些活動中，身體會優先確保肌肉的血液供應，而將血液從陰莖等不活躍的部位轉移開，「一旦身體冷卻，神經系統平靜下來，血液重新分配，陰莖通常會恢復到正常的疲軟狀態。」

Chris Bustamante解釋，對於脫水、攝取大量咖啡因或運動補充劑的人，這個過程可能需要更長的時間。此外，寒冷氣溫或特別劇烈的訓練，也會延緩陰莖恢復到自然尺寸，儘管這種現像是暫時的，還是讓一些男性不適應。

他提醒，如果陰莖在運動後無法恢復正常尺寸，或有勃起功能障礙、疼痛或麻木等症狀，請就醫治療。