許多台灣民眾無論是日常出門或下雨天，都喜歡穿著穿脫方便、看似透氣的「洞洞鞋」。但雅婷藥師提醒，洞洞鞋其實是皮膚科醫師眼中常見的「假透氣」迷思，如果沒有正確穿著，反而很容易成為「黴菌的培養皿」，甚至成為讓香港腳更嚴重的元兇之一。
鏡週刊2026.08.09 09:20 臺北時間
香港腳越穿越嚴重！台灣人超愛「洞洞鞋」其實不通風 藥師：恐變黴菌培養皿
- 記者｜鏡週刊
雅婷藥師在臉書粉絲專頁「婷婷藥師奇遇記」指出，市售洞洞鞋多為塑膠材質「完全不吸汗」，鞋底與腳底大面積緊貼的部分既不吸水也不透氣；光腳穿著、腳底流汗時，汗水在塑膠鞋底上，鞋內極易形成高溫、高濕的密閉環境，成為黴菌瘋狂繁殖的完美溫床。
此外，許多人雨天把洞洞鞋當雨鞋穿，水氣進去後若未馬上擦乾，腳底與趾縫整天浸泡在潮濕塑膠窩裡，就容易變成「泡菌水」，香港腳自然容易復發或惡化。
如果民眾實在割捨不下洞洞鞋的便利與舒適，雅婷藥師建議採取以下「4個自救對策」：
- 一定要穿襪子：選擇純棉、吸濕排汗效果好的襪子，避免腳底皮膚直接與塑膠鞋底接觸、悶出汗水。
- 不要天天穿同一雙：給鞋子至少24到48小時的時間徹底風乾。
- 定期清洗與消毒：黴菌不會因為鞋子乾了就死掉，建議定期用稀釋漂白水或專用洗劑清洗鞋內，或放在大太陽下曝曬並於通風處陰乾。
- 保持雙腳絕對乾爽：洗澡或淋雨後，務必用毛巾或吹風機冷風將腳趾縫完全吹乾。
相關文章