演員許乃涵今（5日）出席大愛新劇《轉角那間心藥局》記者會，因劇中接觸思覺失調議題，首度談起自己8、9年前罹患重度憂鬱症的低潮。她坦言，當時曾長達一週沒有洗澡，還出現幻聽至把華服全部送人，只因覺得「自己不值得擁有漂亮的東西」。
鏡週刊2026.08.05 18:20 臺北時間
許乃涵憂鬱症曾一週沒洗澡 出現「你根本不會演戲」幻聽
- 記者｜鏡週刊
許乃涵在《轉角那間心藥局》中飾演一名直來直往、心裡藏不住話的人，和現實生活中的她截然不同。她笑說，自己私下屬於冷戰派，習慣把情緒往心裡吞，因此演起這個角色格外痛快，「很多話終於可以直接講。」甚至還被工作人員笑虧，常常演到興起忍不住自己加台詞。
劇中洪毓璟飾演思覺失調患者，許乃涵想起過去曾與憂鬱奮戰，「那時候每天早上起來就哭，耳邊一直有人跟我講話，罵我很糟糕、不會演戲。」她說，當時工作空窗又失戀，雙重打擊讓情緒跌入谷底，不只整整一星期沒有洗澡，還把衣櫃裡的衣服陸續送人，認為自己沒有資格擁有美好的事物。
她鼓起勇氣前往精神科求診，醫師說雖然已經出現幻聽，但因為仍能辨別是真實還是幻覺，因此尚未發展成思覺失調，「醫師說，如果再嚴重一點，就真的可能成為患者。」回想起來，她認為自己非常幸運，有家人一路陪伴，也願意持續接受心理諮商。
直到就醫後，醫師告訴她，「還好妳分得清楚真假，再嚴重一點，就真的可能變成思覺失調患者。」許乃涵說，「我一直以為是自己抗壓性太差。」直到諮商師告訴她，其實很多人都曾經歷相同狀況，只要願意把情緒說出口、哭出來，就能慢慢獲得舒緩。她後來也開始和有類似困擾的朋友交流，才發現心理疾病並不可恥，「很多事情講出來，就比較沒事。」
最終，她選擇在社群平台公開自己的病情，原本擔心遭受異樣眼光，卻意外收到大量暖心留言。「很多人跟我說，妳好好活著就好。」她坦言，過去總想維持搞笑、輕鬆的形象，甚至有些逞強，如今反而因為願意坦承自己的脆弱，得到更多理解與支持。
她也分享過程中的插曲。第一次鼓起勇氣走出家門去健身房運動，教練一句「妳是不是胖了？」竟讓她瞬間情緒潰堤，在現場放聲大哭，把教練嚇得不知所措。經過約半年諮商，她才逐漸走出低潮。如今她仍會在季節交替時察覺情緒波動，「我知道那個感覺又要來了，但現在已經知道怎麼跟它相處。」遇到人生撞牆時，也不再勉強自己硬撐，而是選擇停下腳步，換個方向再出發。
工作空窗期間，她也嘗試過不少事情，包括替長輩整理家裡、協助斷捨離，還曾把自己寫的書法印在衣服上，意外讓整個劇組幾乎人手一件，甚至還送給日本男星高橋一生。她笑說，雖然那些工作沒有帶來多少收入，但整理完房子後沒多久，新的戲約就找上門。《轉角那間心藥局》九月一日起週一至週五晚間八點大愛電視台播出。
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