日本一名護理師約2年前開始在社群記錄自己的「蛻變」過程，分享她做過哪些醫美和整形手術，並附上前後對比展現變美的成果，最近她更製作短片，主動揭露她10年來是如何朝理想中的自己一步步前進，藉由整形洗刷自卑。
鏡週刊2026.06.29 09:00 臺北時間
有片／醜小鴨變天鵝！正妹護理師公開黑歷史 記錄「10年間蛻變」擺脫自卑
- 記者｜鏡週刊
該名護理師在X社群上的帳號為@nepi_first，近日在IG發布影片，能看出17歲還是學生的她，10年後可謂「面目全非」差異極大，完全不是同一人。
她坦言想做這支影片很久了，儘管以前曾充滿自卑、覺得自己滿是缺陷，但透過努力加上花錢整形，她逐漸告別那段黑歷史、找到自信，想藉此鼓勵其他也想變漂亮的人勇敢尋求改變。
她不諱言，過去10年靠著進廠維修從63公斤瘦到43公斤，全身上下幾乎都有過調整，包含臉部抽脂及自體脂肪移植、牙齒矯正、眼鼻唇注射玻尿酸、定期打肉毒拉提嘴邊皮膚等，每個月固定一次肌膚保養。運動方面，她每天堅持走路1小時或走1.5萬步，維持腿部曲線。
半年前她又花了40萬日圓（約新台幣8萬元）做手臂抽脂，現在二頭肌只有當初一半粗，效果顯著。然而即便完成大改造變身正妹，她仍不滿足現況「我覺得自己還可以變得更好」，表示還不會給自己的整形之路劃上句號。
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