一直給人快言快語印象的丁寧，
從來都不怕碰觸敏感題材，
在電影《失樂園》扮演青少年安置機構的主任，
面對一群原生家庭無法發揮功能、尋求重生的孩子，
恰好社會也處於對於《少年事件處理法》的議論狀態中。
鏡週刊2026.05.14 07:40 臺北時間
救贖青春3／丁寧妙喻「送人大便也會臭到自己」 親揭收手不當鍵盤俠真相
- 記者｜鏡週刊
送人大便當比喻，不急著發表看法
「所以回來以後，我的確改變了對小孩的教育方式。」丁寧表示，「我開始覺得，你可以哭，哭完告訴媽媽，你怎麼了？我不會叫小孩子不要哭、不要生氣，我就把空間拉大。」即使是成年人，也不見得能理解自己的情緒，更何況是小孩，「情緒必須要被梳理，在過程中釋放，不然一直壓在身體裡面，要怎麼梳理？一直硬撐、一直掩蓋，沒辦法梳理。所以就是把它發洩出來。例如可能會哭，剛開始哭的時候非常憤怒，哭到一個狀態之後，會進入一種比較悲傷的狀態，這表示你大概發洩了一半。如果可以的話，就繼續哭到最後。往往哭完、情緒處理掉，就清楚問題的來源。」
丁寧說：「我們現在成人最大的問題，都是被情緒影響、做出錯誤的決定或行為，要學著去接住自己的情緒，理解它。同理，用發洩的方式去看世界，只要哪裡不對就開始罵，但卻不願理解究竟事情為何會走到這一步？」
跟過往相比，丁寧現在不急著發表個人的看法，「如果看到自己很不爽、很想要拿起鍵盤寫下去的狀況，就告訴自己先不要打字，收手！我可能理解不夠多。所以我就會去走路，或先跟家人互動，等到晚上的時候，再來想這件事情。跟剛開始很憤怒、想要趕快抒發的狀態相比，想法會不會改變？大部分都已經不一樣了。」如果真的不需要立刻講出來，那可以選擇持續關心，「不要增加負面能量，因為當我增加負面能量，其實影響最大的終究是自己。因為你不可能送一盤大便到人家家裡，卻不弄髒自己的手！多少也會臭吧！」
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