一則關於「洗澡時不要戴眼鏡進浴室」的提醒，近日在社群平台掀起熱烈討論。有驗光師指出，浴室的高溫與水氣可能傷害鏡片鍍膜，甚至讓眼鏡零件氧化生鏽，導致鏡片長期霧霧的。然而貼文曝光後，也有不少高度近視網友表示，如果不戴眼鏡洗澡，反而可能看不清環境而更危險，引發網友兩派意見激辯。
鏡週刊2026.03.11 19:00 臺北時間
洗澡戴眼鏡小心壞更快？專家曝原因 網友吵翻：不戴更危險
- 記者｜鏡週刊
一名驗光師在社群平台Threads分享「冷知識」，提醒民眾洗澡時最好不要把眼鏡帶進浴室。他解釋，浴室充滿熱氣與水蒸氣，長時間接觸可能對眼鏡造成傷害，特別是鏡片表面的多層鍍膜。
為什麼洗澡不建議戴眼鏡？
驗光師指出，浴室熱氣可能讓鏡片鍍膜逐漸受損或脫落，一旦鍍膜破壞，鏡片視線可能會長期呈現像起霧般的狀態，而且屬於不可逆的損壞。
此外，潮濕環境也可能影響眼鏡結構。像是鏡框上的金屬零件長時間接觸水氣，可能出現氧化或生鏽的情況，鼻墊甚至可能出現變綠的現象。驗光師建議，洗澡時最好把眼鏡放在浴室外，延長眼鏡使用壽命。
不戴眼鏡更危險？
不過貼文曝光後，許多網友卻表示對高度近視者來說並不容易。有網友坦言，如果拿掉眼鏡進浴室，視線會變得非常模糊，甚至連地面或物品都看不清楚。有人分享，「高度近視沒戴眼鏡真的看不到路」，也有人說自己近視度數高達700度，加上散光，如果不戴眼鏡洗澡，可能連走進浴室都困難。
還有醫師分享個人經驗，曾戴眼鏡進蒸氣室，出來後發現鏡片鍍膜已明顯受損，只好更換新眼鏡。
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