第一次挑戰高難度動作是滾樓梯，老闆帶我練了一個禮拜，教我控制方向、手要怎麼保護頭。那時我入行不到一年，完全沒基礎，撞到全身黑青，每次練都痛到沒法繼續才收工。正式拍那天，導演因應劇情決定把角色的手綁在背後，沒了手保護，我只能硬滾。下去「砰」一聲，第一顆鏡頭就暴撞頭，後來每次都撞在不同地方，摔得稀巴爛。戲播出後我立刻發文，讓親友都去找我的畫面，看著螢幕陪我一起痛。
鏡週刊2026.03.13 05:40 臺北時間
心內話／殺青的是戲 不是人生
- 記者｜鏡週刊
其實我家人的心臟都滿大的。我從小就皮，在操場玩沙玩到全身髒，媽媽得帶乾淨衣服來換；後來打籃球、跳舞也常受傷。我念師大人類發展與家庭學系，很早就知道自己不想教書。畢業後跟朋友經營運動類的YouTube頻道，才認識業內學長。他說公司在徵人，雖然我沒武術底子，但他跟我說：「業內很少女生，妳去就對了。」結果真的考上了。
我家沒電視，對影劇圈也陌生，連劉德華是誰都不知道。甄選前公司先幫我們上課，考筆試與基本拳腳。爸媽一開始不知道工作內容，了解後就開始唸。我爸現在還時不時拿健身房教練、救生員的徵人傳單給我；我媽是看到替身畫面就喊：「唉唷，好危險，一定要這樣嗎？」現在發特技失敗的影片都要先封鎖我媽，不然她說看了會做噩夢。
入行5年，我拍過影集、電影、MV，當過林心如、隋棠等人的替身。雖然女生在這行物以稀為貴，但我171公分，嬌小的女明星我就替不了；台灣也比較少女打仔的角色。女生練肌力、爆發力比男生難，肌肉沒力，動作就不好看。我現在固定重訓、練有氧，體重增加5、6公斤，身材還是得維持，因為女明星都太瘦了！以前我每天1杯7分糖、加珍珠的手搖飲，現在都戒了。
這行不能等戲來才學，要先學著等機會。台灣沒古裝片，用不到騎馬，我還是去學。也學溪降、考工業繩索證照，都是為了幫助吊威亞（鋼絲）時能控制得更好。我不覺得自己喜歡刺激，只是想做好這件事。
誰不怕死？說真的，我們都是在恐懼裡做動作，恐懼從來沒被克服過。當導演喊「Action!」，就算怕得要死，咬著牙也得跳下去，不然人家找你來幹嘛？只是我們會透過訓練，增加控制力、熟練度來減少意外。
克服恐懼最好的方法，就是知道自己的能力在哪，不做能力外的事。有次拍跳車，演員情緒一來油門催太重，快到我不敢跳，事後我跟演員說可不可以慢一點？當下覺得很丟臉，但身體跟命是我的，不敢做就直說。我們老闆比較有人性，不會硬逼，國外動作圈能替代的人太多，可能就沒選擇權。
我的傷都是累積出的後遺症。有次替身女主角躺在床上，男主角拿硯台借位砸向我頭旁邊。我想說躺著不動超簡單，結果砸下來我頭痛欲裂，還連著好幾下。後來才知道彈簧床會傳導力量，一直撞擊後腦杓。那天我頭昏想吐，應該是腦震盪。還有跳樓、跳車、各種甩脖子，現在就很常頭暈、頭痛。
聽過幾次同行出意外，我不怕，是很憤怒，那通常是專業防護沒到位。沒人可以保證每次跳車、跳樓、跳海都百分之百不會出意外，除了訓練，拍攝前一定要做環境評估、檢測，把風險降到最低。只要戲裡有動作，不管多簡單，該找動作組就得找動作組。殺青的是這部戲，不是別人的人生。
林小嬋 ／ 動作特技演員 ／ 30歲 ／ 台北人
相關文章