高麗菜潛力無窮！脹奶用它冷敷止痛　婦科醫認證：真的有效

網友在Threads發文分享，以前在月子中心時，會將母乳和高麗菜冰在冰箱，脹奶時就能用高麗菜葉冷敷，再度讓大家掀起「高麗菜應用」的相關討論，留言「高麗菜真的很萬能」、「台灣的高麗菜真的很忙」、「人類對高麗菜的開發不足5%」。

婦產科名醫蘇怡寧也在臉書粉專說明，早在古希臘與羅馬時期，高麗菜就被稱為「窮人的藥箱」，哪裡腫就往哪裡敷，後來這股風潮從歐洲蔓延到全世界，也成了助產士與媽媽之間口耳相傳的消炎秘方；尤其高麗菜的葉子大、柔軟、包覆性好，當成天然敷料十分合理。

蘇怡寧指出，現存的羅馬農業與醫療書寫裡，確實可以看到甘藍類被當成外敷的材料，甚至被提到用於乳房相關的傷口或腫痛處置，「這不是什麼神秘儀式，比較像古代版的生活醫療工具箱」，因此高麗菜敷乳確實有它的歷史背景跟典故。

而現代研究指出，冷藏的高麗菜葉確實能降低乳房腫脹時的疼痛與硬度，隨機對照試驗也顯示，冷高麗菜葉與冷凝膠敷墊都有效，效果也差不多，而系統性回顧與統整研究普遍認為，高麗菜葉確實可以幫忙，不過很多時候之所以有效，主要是低溫加上葉片的服貼與包覆，讓冷敷更加均勻方便。

蘇怡寧強調，高麗菜確實可以當作冷敷貼片，對緩解產後乳房腫脹疼痛有效，「但高麗菜不是魔法，屬於可用但不神化的輔助方法」。