劉醫師指出，不少女性在四十歲前努力打拚，等到規劃人生下一步時，才發現身體早有提醒。她也提醒大家：「現在的女性懂得提前規劃，但更重要的是平時的自我照顧與日常累積。」

她說明，經血的顏色變化提供了我們觀察自身狀態的線索：

● 鮮紅色經血：可能與良好循環有關；

● 暗紅或有血塊：如伴隨不適，建議留意是否需調整作息與營養；

● 粉紅且量少：可能顯示生理調節尚需留意；

若出現異味或特殊色澤：建議尋求專業評估。

她也提醒女性避免長期依賴護墊，以免造成肌膚悶熱不適：「適度透氣與日常清潔，是維持舒適的重要關鍵。」

為女性打造更適合日常飲用的產品，劉維真推薦一款僅7.9大卡、經國際SGS檢驗的植物系濃縮飲「月月喜悅飲」。內含黑糖、桂圓與琵琶糕質地，風味溫潤宜人，是許多女性在特定時期補充能量的選擇之一。

不同於以往單一補充品，這款飲品設計簡便，即開即飲，搭配每日生活作息飲用，成為現代女性溫和照護自己的方式。劉維真中醫師也表示：「日常營養的補充，應該從身體輕微的變化就開始重視，透過飲食與生活調整，慢慢累積內在穩定感。」

這款飲品也適合在不同時期依照自身需求調整飲用節奏，無論是日常保養、生理期前後的補充，或人生不同階段的營養攝取，都能作為生活中貼心的選項之一。

親愛的姐妹們，照顧自己，從理解自己開始。現在就到官方網站了解更多，由中醫師劉維真推薦的「月月喜悅飲」，讓妳在每個月都擁有更穩定、更舒適的節奏。