基隆市第4處銀髮健身俱樂,中正區砂灣站,民眾在指導下使用器材。(基隆市政府提供)
生活 2025.07.18 11:54 臺北時間

基隆銀髮族好幸福!樂齡新據點 銀髮健身俱樂部砂灣站活力登場

基隆市第4處銀髮健身俱樂~中正區砂灣站,於17日上午,在中正區砂灣里民活動中心正式揭牌營運,提供周邊里民一個安全又舒適的運動空間,並藉由專業師資團隊的進駐及透過持續、規律的課程安排,幫助參與長者建立運動習慣,提升身體功能、生活品質與自我照護能力。

砂灣站提供服務時間爲每週一至週五下午13時30分至16時30分,除開放使用健身設備外,且會於每週二、週四下午13時30分至15時30分加值安排專業師資課程,針對長者的身體狀況與需求,進行適性化的運動訓練。這麼好的服務跟場域,目前免費使用,一般民眾65歲以上,原住民55歲以上,歡迎登記。

隆市第4處銀髮健身俱樂~中正區砂灣站揭牌開幕,衛生局張賢政局長致詞。(基隆市政府提供)

基隆市於114年新設4處銀髮健身俱樂部,分別是中正區砂灣站、七堵區銀創堵北站、仁愛區吉仁站與安樂區慈濟站,包含原110至113年開設的3處據點(暖暖區碇祥站、中正區新豐站、中山區德育站),至今年將完成7處銀髮健身俱樂部的建置。銀髮健身俱樂部除提供長者運動健身服務外,也鼓勵長者參與社區活動,擴展人際關係,達到預防及延緩失能的目的,進一步促進身心健康。

有相當多健身器材提供民眾使用。(基隆市政府提供)

砂灣里簡曉東里長表示,在本站銀髮健身俱樂部試營運期間,其他運動相關課程的長者也很踴躍參與,今天開場舞蹈表演的大姐們,都是我們的學員。簡里長積極爭取砂灣里民活動環境的改造,將原本不再使用的圖書館打造成銀髮健身俱樂部,成為民眾運動的新去處。

砂灣里簡曉東里長表示,除了媲美健身房的器材可以使用,還有專業師資課程可以報名。(基隆市政府提供)

衛生局局長張賢政也指出,透過規律運動,能有效提升長者身體活動量,降低跌倒風險,預防延緩失能。銀髮健身俱樂部採用適合長者使用又安全的健身器材,也能加強肌力與肌耐力,不用花大筆錢,就能在社區運動,展現精彩銀髮人生。

健身房的設備完善,造福基隆銀髮族。(基隆市政府提供)

揭幕儀式,許多貴賓到場祝福。(基隆市政府提供)

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