生活 2022.11.28 19:53 臺北時間

挺過化療、堅持運動 癌友變身健美比賽冠軍

記者|楊荏惇、黃柔蓉

從淋巴癌晚期患者到職業健美比賽冠軍,需要多少勇氣與努力?帶您來看今年入選十大抗癌鬥士的黃昱清,兩年前被診斷出罹患淋巴癌四期,上顎骨都被細菌侵蝕腐化,他為了老婆及孩子堅強對抗病魔,訂定一系列運動計畫增強體力要找回健康,最後他不但康復還練出一身好體格,拿下菁英職業健美比賽冠軍。他說希望以自己的故事,帶給其他癌友們更多的正能量。

大秀肌肉,身材精壯的黃昱清是菁英職業健美比賽冠軍,很難想像兩年前的他是淋巴癌四期的患者。抗癌鬥士黃昱清:「心裡也就很恐懼,一直想說那我的未來該怎麼辦,當下就真的是心裡很五味雜陳。」淋巴癌被稱為「沈默的癌症」包括無故發燒,脖子、腋下出現腫塊,或者持續咳嗽、暴瘦等,都可能是罹癌前兆,但症狀不明顯,將近五成患者發現時都已經是晚期。

2019年,才32歲的黃昱清莫名出現發燒、鼻塞症狀,1個月後上顎骨被細菌侵蝕腐化,一度被診斷為EB病毒感染,8月份再次檢查才確診是淋巴癌。黃昱清:「我老婆也跟我說就沒關係,我們就是把它治療好然後辦結婚。小孩出世了,但是我這樣可以陪伴他到什麼時候?覺得我不能再繼續這樣下去。」

看到老婆和孩子,不想被病魔打敗,黃昱清決定要好好運動、增強體力對抗病魔,他開始訂定運動計畫,從做簡單的手部運動、仰臥起坐、爬山開始,慢慢增加強度,直到體力逐漸恢復後,再回到健身房做重量訓練。黃昱清:「嘗試一下訓練,然後把以前的訓練帶來試試看。最大的改善就是胃口,因為我有運動所以胃口一定會是比較好的。」

運動讓他的體力恢復九成,胃口變好也有助增加免疫力,黃昱清還練出一身好體格,參加健美比賽拿冠軍。被選為今年十大抗癌鬥士,黃昱清希望以自己的故事,帶給癌友更多正能量。

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