生活 2022.07.22 14:57 臺北時間

冷氣房中暑 中醫師:室內溫差大、體溫調節失常

記者|曹子涵、徐緯晨

極端高溫頻頻出現,躲在室內吹冷氣很涼爽,但要注意待在冷氣房裡也可能中暑。中醫師表示,突然性或頻繁進出冷氣房,室內外溫差過大,導致體內體溫調節失常,容易引發中暑,建議室內冷氣可以設定在27到28度。

熱浪來襲!在室不到幾秒鐘就汗流浹背,想要回到冷氣房。一回到公司就覺得好涼快,但是要小心注意,如果室內溫差太大,可能就會造成熱中暑。

明明待在室內冷氣房,卻出現頭暈、頭痛、疲倦、想吐等中暑症狀,中醫師這樣解釋。中醫生吳明珠:「一熱一冷適應不了,尤其是身體不舒服、昨天熬夜,這種情況會讓他體溫的調節中樞有問題。」

突然或是頻繁進出室內及室外,體溫調節容易失控。中醫生表示,年長者、兒童、三高患者、肥胖者等,都要多注意熱中暑症狀。」中醫生吳明珠:「體溫調節中樞,調節並不是很適合或者是不太好,室外進入室內,一下熱一下冷,就會開始適應不了,外面很熱毛孔就開,一開冷氣房,冷氣很強,寒氣就進來了。」

醫師建議冷氣空調的溫度設定27-28℃,以免造成室內外溫差過大,還要多注意身體狀況,補充水分、維持正常作息,就可以調整預防室內熱中暑。另外喜歡吃冰消暑的民眾,也得小心吃的量跟時間都要注意。

中醫師吳明珠:「陽氣一直受到這種寒的沖刷,累積到一種程度後就會受不了,就會產生一般常說的腸胃炎、大量腹瀉。早上我們還是不建議,一早起來的時候就吃冰,要吃一些溫暖的、暖胃的。」

別以為中暑是小事,夏天炎熱,人體血管擴張,再加上流汗,血液濃稠,就容易出現冠狀動脈堵塞,嚴重時恐怕還會導致心肌梗塞,提醒民眾不管室內室外,都要適時補充水分和鹽分。

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